2019年4月23日 10:36 ｜ 総務だより
小児科外来の診療体制について
令和元年7月より、下記の通り水曜の診療を取りやめることになりました。
小児科の診療日は月・火・木のみとなります。
何卒ご了承ください。
| 診察時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午 前 9:30～12:00 | ○ | ○ | 休 | ○ | － | － | － | － |
| 午 後 1:30～4:30 | ○ | ○ | 休 | ○ | － | － | ||
| － |
2017年1月12日 14:06 ｜ 総務だより
マタニティビクスの実施時間が変わります
2017年1月17日（火）のマタニティビクス教室より、実施時間が13：00～15：00に変更となります。
インストラクターの先生が産休の為、代行の先生によるレッスンとなります。
ご注意ください。
2015年2月 9日 11:02 ｜ 総務だより
アロマ空間～ゼラニウム～
ゼラニウム
愛らしいゼラニウムの草からとれます。 疲れてくたくた、というときに最適な 癒しの精油。
＊ストレスのたまった心にリラックス効果と元気を与え、疲労した身体のホルモン バランスを整えてくれます。
月経前緊張症・更年期障害の症状を やわらげます。
うつをやわらげ、心を明るく盛り上げてく れます。
＊どっしりした甘い香りは香水と石けんに よく使われ、さらに多くの芳香のベース オイルにもなっています。
アロマディフューザーとアロマ加湿器
アロマを楽しむアイテムとして、アロマディフューザーやアロマ加湿器が販売されています。
アロマディフューザーとアロマ加湿器の違いをご存知でしょうか?
ディフューザーは精油をミスト状にして香りを拡散させるものです。熱を加えないので、精油本来の香りを楽しむことができます。
ミストが出るので、お部屋がうるおっている気がしますが、基本的に加湿効果は期待できません。
年間を通じてアロマを楽しみたいのであれば、「アロマディフューザー」をオススメいたします。
アロマ加湿器は、アロマ機能の付いた加湿器です。
アロマ能力は劣りますが、加湿機能も持ちつつ、お部屋をいい香りで満たしたい・・秋から冬にかけて、インフルエンザや風邪対策に使いたい、そんな方は、ディフューザーではなく、「アロマ加湿器」をおすすめします。
加湿器の場合、天然素材１００％のアロマオイル（精油）を使用できるかは、
メーカーによって違い、その加湿器専用のアロマオイルしか使用できないものもあります。
専用のアロマオイルには合成香料が使われているものもありますのでご注意ください。
2014年12月 8日 16:39 ｜ 総務だより
マタニティヨガ、いかがですか？
奥村マタニティクリニックでは、色々な教室を開催しています。
妊婦さん、産後のママ、ママと赤ちゃんに参加いただける教室です。
先日、マタニティヨガ教室に9人の妊婦さんが参加してくださったので、見学させてもらいました。
（運動不足の友人妊婦2人も初参加！）
肩こり・腰痛・便秘・むくみなど様々なマイナートラブルをかかえている方もいたようですが、ストレッチからはじまり、無理のない程度に～気持ちのいい範囲で～みなさんとってもリラックスしているのが伝わってきました。
インストラクターの木村先生も、ゆったりとしたペースで休憩も入れつつ、1人1人のポーズを確認しながら丁寧に教えてくれるので分かりやすかったです。
友人の1人は初めてのヨガだったのですが、「気持ちよくて眠くなったわ～♪家でもやってみる」と言ってくれました。
じわ～っと汗もかくし、靴下をぬいでもポカポカだったようでスッキリして帰っていきましたとさ。
これからまだまだ寒くなりますが、『コタツムリ』はほどほどに、そんな時こそ一度「マタニティヨガ」、試してみてください（●＾o＾●）
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：木村 真砂美先生
地元でダンス教室もされています！
2014年6月10日 11:40 ｜ 総務だより
アロマ空間～ティートリー～
ついに和歌山も梅雨入りしましたね。
ジメジメした日が続いたり、
洗濯ものも家の中で干すことが多くなります。
気温、湿度の上昇とともに、菌も繁殖しやすくなります。
そんな季節にオススメのアロマが
「ティートリー」です。
ティートリー
すっきりとしたクールな香り
離れたところからでもわかるほど、強く香りを放つ植物です。オーストラリアの先住民族たちは、この植物が殺菌や除菌、免疫を高める効果があることを知っていて使っていました。
- 心に与える効果と効能は、なんといってもすぐれたリフレッシュ効果です！日常の気分転換に役立ちます。
- 気管支系の痛みや炎症をやわらげたり、感染症を予防します。
- やけど、日焼けによる炎症をしずめたり、 ニキビ、虫刺され、切り傷の治りを促します。
2014年4月 4日 15:39 ｜ 総務だより
託児サービス利用について
外来診察時や当院で実施しているマタニティビクスやヨガなどのレッスン時にお子様をお預かりいたします。
保育士の資格を持った託児スタッフ3人が交代で勤務しております。
お子様連れの方は是非ご利用ください。
ご利用詳細はこちら
- 託児サービスは予約制となっております。
ご希望の方は受付にてご予約下さい。
当日の予約も可能ですが、人数に制限があるため利用いただけない場合もあります。
前もっての予約をお勧めします。
- 託児サービスを利用される方は、お子様のオムツ、着替え、お茶の用意をお願いします。
※ジュースやお菓子、ゲーム機等の持ち込みはトラブルの原因となるためお断りさせていただいております。ご了承ください。
- 預ける際に、お子様の事で気になる事がございましたら、お気軽に託児スタッフへお伝えください。
- 当日は受付にて予約確認後、番号札を受け取っていただき、託児室の保育士にその番号札をお渡しください。
託児室は、レディースクリニックの駐車場に入って右手のスロープのある建物、玄関入られて奥のお部屋です。
入口のアンパンマンの看板が目印です。
2013年11月21日 17:09 ｜ 総務だより
待合室に新しい絵本が増えました！
人気の最新刊や、ママ達も子供のころ読んだ懐かしいお話など５冊の絵本が増えました！
- ジャッキーのしんゆう
- 日本むかしばなし絵本
- グリムおはなし絵本
- おおきなかぶ
- わたしがあかちゃんだったとき
待ち時間にお子さんとたのしい絵本を読んでいただけたらと思います。
ぜひ、本棚を探してみてください。
2013年11月19日 14:12 ｜ 総務だより
冬のアロマ活用方法
日に日に寒くなっていっております。
冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
そこでオススメなのが足湯です。
《準備するもの》
- 桶・バケツ （※）
- バスマット 1枚（バケツの下に敷く）
- バスタオル 1枚（ひざ掛け用）
- タオル 1枚（足を拭く用）
- 精油
足首より上まで浸かるくらいのお湯（40℃～43℃）をバケツに張り、アロマオイルを1～3滴加えよく混ぜましょう。※肌の弱い方は精油を少なめに。
香りを楽しみながら足を湯につけましょう。
ポイントは、お湯を冷まさない事！
足をつけている間は、膝からバスタオルをかけるなどして、熱が逃げないようにしましょう。
また、冷めてきたら熱いお湯を差し湯するといいでしょう。
足をつける前からそばにお湯を沸かしたケトルなど用意しておくと一度足を上げ
なくてすむので便利です。
両足が入り、深さのあるバケツはなかなかおうちにないというかたが多いかと
思います。気軽に足湯を始めたい人にオススメなのが、ボックスファイルです。
100円均一などで購入できるので両足分2つ購入すればＯＫ！
ぜひ一度お試しください。
■足湯におすすめの精油
冷え性に・・・ネロリ・ブラックペッパー・マージョラム・ラベンダーなど
足の浮腫みに・・・サイプレス・ローズマリー・カモミールなど
足のニオイや水虫に・・・ティーツリー・ラベンダーなど
2012年12月26日 09:11 ｜ 総務だより
待合室に新しい本が増えました！Part.3
・おこだでませんように：くすのき しげのり
・うまれてきてくれてありがとう：にしもと ようかみさまに『うまれていいよ』って言われて、ぼくはママに会いたくて、抱きしめてもらいたくて、ママを探しつづけます。
初めて赤ちゃんがお腹にいると分かったときのおとうさんとおかあさんの喜んだ様子や月齢が進むにつれ大きくなるおかあさんのお腹、赤ちゃんを待ちわびる皆の様子とかが描かれています。
『初期の赤ちゃんはノミくらいの大きさしかない』や『だんだんおかあさんの親指の爪くらいの大きさになって』・・・など子どもにも分かりやすい例えでお腹の中の赤ちゃんの成長をつぶさに感じることができます。
2012年11月30日 10:45 ｜ 総務だより
待合室に新しい本が増えました！Ｐａｒｔ.2
今回はクセになる！ハマる絵本です。
・ミッケ－シリーズ：ジーン・マルゾーロ
ミッケ！－がっこう
ミッケ！－いつまでもあそべるかくれんぼ絵本
絵本の見開きいっぱいにきれいな小物が散りばめられた写真が、とてもきれいです。
その中に隠された物を見つけ出す、宝探しのような楽しみがある絵本です。
集中力に持久力、見つけたときの達成感！
子供と一緒に大人もはまってしまうくらい楽しい本です。
待合室でお待ちいただいている時間内で見つけられるでしょうか？
・あっちゃんあがつく－たべものあいうえお：さいとう しのぶ
♪あっちゃん あがつく あいすくりーむいっちゃん
♪いがつく いちごじゃむ…「あ」から「ん」まで、濁音・半濁音を含めて69音分のたべものが出てきます。
挿絵は食べ物の豊かな表情や動き、遊びなど、とてもユーモラスで大人が見ていても面白い作品です。
また、本には楽譜が載っており、歌いながら読むこともできます。
一度歌うとなかなか頭から離れないハマる一冊です。