2014年9月25日 09:04 ｜ 管理栄養士だより
秋のアフタヌーンティーサービス
当院では毎週、月・水・金曜日にアフタヌーンティーサービスを行っています。
出産後の方を対象にお母さん同士でお話しをしながら自家製おやつ（ケーキとアイスクリーム）をお召し上がり頂くサービスです。
２階のサロン『ガーデン』にて実施しています。
もうすぐ１０月ということでお部屋をハロウィン仕様にセッティングしました。
おやつも秋メニューをご用意しております。
写真はマロンのロールケーキです。
中にも渋皮栗が入っていて、とても秋らしくなっています。 各種ハーブティーも揃えています。
ご入院の際は是非ご参加下さい。
2014年9月 3日 15:10 ｜ 新着情報
OKUMURA NEWS 発行しました。
OKUMURA NEWS 発行しました。
今回の内容
- 水痘ワクチン定期接種スタート
- マタニティエクササイズ
- 塩分摂りすぎに注意
- 予防接種
当院受付、産婦人科待ち合いにて配布しております。
ご自由におとりください。
2014年9月 3日 09:58 ｜ 新着情報
奥村食堂更新しました♪
今回はヒスイ豆腐とエビのトマトクリームパスタ♪
【枝豆】
枝豆は大豆の成長途中の未熟なときに収穫する未熟豆です。
“枝豆”は“豆”とつくので“豆類”に分類されそうですが、
実は豆と野菜の両方の栄養的特徴を持っている栄養価の高い「緑黄色野菜」なんです。
葉酸、ビタミンＣ、鉄分、食物繊維など豊富に含んでいます。
葉酸、鉄に関しては、ほうれんそうよりも多く含んでおり、妊活中、妊娠中にオススメの手軽に摂れる野菜です。
枝豆は冷凍のものでも葉酸の含有量はほとんど変わりません。
ヒスイ豆腐の詳しいレシピはこちら
【トマト・エビ】
トマトの赤色やエビの赤色の天然色素は健康の味方です。
トマトの赤色はリコピンと呼ばれ、エビの赤色はアスタキサンチンと呼ばれる色素です。
どちらも抗酸化作用に優れており、免疫力の向上や美肌、生活習慣病の予防に効果があります。
また、エビはは高タンパク低カロリーで、コレステロール値を下げるタウリンも豊富なヘルシー食材です。
エビのトマトクリームパスタの詳しいレシピはこちら