2021年5月25日 16:20 ｜ その他
バナナきな粉ヨーグルト
栄養コメント
ヨーグルトは善玉菌である乳酸菌を多く含み、腸内環境を整えてくれるため、免疫力アップに繋がります。きな粉に含まれる「大豆オリゴ糖」、バナナに含まれる「フラクトオリゴ糖」が腸まで届き、善玉菌（ビフィズス菌）を増やしてくれます。甘いものが食べたい時にもバナナとはちみつの甘さで満足感もあり、食物繊維も豊富です！
材料（1人分）
| ヨーグルト（無糖 | 70ｇ |
|---|---|
| バナナ | 1/2本 |
| きな粉 | 小さじ1 |
| はちみつ | 小さじ1 |
栄養価（1人分換算） 131kcal・塩分g
作り方
ヨーグルトにスライスしたバナナを入れ、上からはちみつときな粉をかけるだけの調理いらずの簡単メニューです♪
